40802810929190000685

Волшебная пора для женщины – беременность

 

Cheerful beautiful pregnant woman sitting on the sofa with a bowl full of vegetables.

Cheerful beautiful pregnant woman sitting on the sofa with a bowl full of vegetables.

Женщина имеет свою уникальную способность – рождение ребенка, его вынашивание. Уже после появления первых толчков в животе, до родов, женщины начинают любить свое чадо, потому что это настоящая жизнь, та, что так желанна, хоть и бывает неожиданной.

    О запретах и предостережениях

Беременность вместе с радостью приносит и заботы, и свои требования. Каждая будущая мама определяет для себя свой уровень дозволенности или строгости в питании, отдыхе и работе. Конечно почти с первых моментов беременности и даже заранее следует принимать специальные витамины, до беременности они поднимают уровень всех витаминов в норму, во время беременности помогают держать норму в стабильности, что в свою очередь помогает плоду гармонично развиваться. Если говорить о запретах, то следует воздерживаться от алкоголя, в любом виде и количестве, исключить газированные и сладкие газированные напитки, они могут спровоцировать изжогу, нарушить кислотно-щелочной баланс желудка, и испортить весь день, а может и два. Также газированные напитки приводят к вздутию, метеоризму, газам, и застоям в организме воды. Отеки на поздних сроках беременности появляются от избытка потребления соли и вредных полуфабрикатов, в которых безмерное количество пряностей и приправ. Что касается курения, так это дело каждого человека, следует учесть, что плоду не будет хватать кислорода при курении матери, поэтому часто врачи советуют снизить потребление табака, и гулять на свежем воздухе.

Часто многие женщины любят свою работу, и уходить в положенный отпуск так не хочется, тогда нужно поговорить с врачом, ведущим беременность. Если у женщины беременность протекает легко, и не имеет никаких отклонений в развитии плод, то можно поработать, только не перенапрягаться, любое утомление, физическое или психическое всегда сказывается на ребенке, его будущем.

О приятном и красивом

Все женщины в положении непременно красивы, круглый животик, подчеркнутый красивым платьем. Но следует помнить также о запретах и предостережениях. Нельзя носить тугие штаны, брюки, юбки, платья, колготы, которые будут давить на живот, следует носить бандаж, особенно если есть назначения врача. Бандаж поддерживает живот, и он не так давит вниз, но надевать бандаж для беременных следует в положении лежа, иначе после неправильного ношения бандажа можно усугубить ситуацию, на каждой упаковке описана простая инструкция, следуя которой, даже будучи в положении, женщина легко справиться с надеванием бандажа. Ношение одежды не по размеру, особенно меньшего размера не улучшит состояние ни беременной, ни ребенка, поэтому выбирать одежду следует не по размерам, которые были до беременности, а по факту, то есть тот размер, который у беременной сейчас.

Окружение комфортом: подушечками, мягкими, красивыми пледами, ароматами, которые позволят расслабиться, любая безделица, что повышает настроение, гармония в доме. Домашние питомцы, прогулки по парку, или выезд на природу – это все благоприятно воздействует на беременных женщин, ведь красота и комфорт должны быть совместимы в такой период.

Здоровое питание – это своевременная корректировка образа жизни и пищевого поведения. Диета для беременных очень простая – есть можно все, но только ограничится тем, что по сезону в регионе проживания. Исключить многие жаренные, острые, соленые блюда, сладкие напитки как газировки и прочие, алкоголь, экзотические блюда – особенно если никогда не пробовали. Любой продукт – это определенный набор элементов, и есть то, что не пробовали ранее, не следует из-за возможной аллергии, или отравления, потому что отношение организма к еде у всех людей индивидуальное, это часто касается экзотики и продуктов не по сезону.

   Здоровье превыше всего

Беременным женщинам следует придерживаться здоровой пищи, носить комфортную одежду, по погоде и по размеру. Это позволит и выглядеть и чувствовать красиво, ведь красота исходит от здорового тела. Любые психологические и физические перегрузки ведут к утомлению, поэтому если так произошло, то следует после хорошо отдохнуть, развеется, послушать музыку, принять ванну, посмотреть хороший ободряющий фильм, или все это вместе.

Комментарий