Как противостоять психологическому давлению

Для того чтобы занять свое место в обществе, необходимо уметь четко выражать мнение, добиваться поставленных задач, однако довольно часто это очень сложно осуществить. Главная причина неудач в данном случае – попадание под психологическое давление окружающих людей. Это может быть психологический террор со стороны родителей, коллег, начальства, супруга или супруги. Очень важно не поддаваться негативному влиянию и постараться всеми способами отразить атаку.

Рассмотрим несколько возможных вариантов оказания психологического давления и результаты, к которым это может привести.

Первый вариант – оказание психологического давления со стороны родителей. Подобная ситуация знакома многим людям. Родители, стараясь направить ребенка на правильный, по их мнению, путь, выражают свое мнение в агрессивной форме. Постоянное унижение ребенка, повышенные тона, многочисленные запреты – все это является причинами закомплексованности ребенка во взрослой жизни. Детям тяжело бороться с таким давлением, достигнув определенного возраста, они либо устраивают активный протест, либо полностью закрываются в себе. Если ваши родители склонны к такому поведению – лучший способ сообщить им о том, что у вас есть собственное мнение – совершить поступки, которые изменят их отношение к вам. Поставьте перед собой цель и обязательно добейтесь нужного результата. Откровенный разговор с родителями также не повредит ни вам, ни им.

Другая распространенная ситуация – психологическое давление со стороны супруга или супруги. В таких семьях есть две противоположности – один человек диктует правила и не терпит возражений, другой – страдает, но не может освободиться от психологического плена из-за страха. Избежать подобной ситуации можно лишь одним способом – в самом начале отношений с человеком необходимо не допустить отведения места слабой стороны. Выражайте мнение, старайтесь найти компромиссы, никогда не сомневайтесь в себе и не молчите, если вас не устраивает ход каких-либо событий.

Еще одна ситуация – психологическое давление со стороны коллег и начальства. Люди, которым не дают выражать свое мнение, как правило, очень тяжело не только добиваться продвижения по службе, но и приходится выполнять массу дополнительной работы без получения за это благодарности. Причем чаще всего именно таких людей постоянно обвиняют в не профессиональности, загружают многочисленными заданиями, а даже если они справляются с этими поручениями – удовлетворения в глазах начальства они не видят. Выход из этой ситуации – никогда не позволяйте собой манипулировать. Все должностные обязанности каждого работника строго ограничены в специальном документе. Заставить выполнять что-то дополнительное вас не может никто. Если вы беретесь за выполнение чужих обязанностей – будьте готовы требовать не только определенного вознаграждения за свои труды, но и соответствующего уважения к себе.

Очень полезно каждый день настраивать себя на определенную манеру поведения. Посмотрите в зеркало и внушите себе, что вы талантливы, умны, красивы и успешны. Никогда не молчите в ответ на унижение вашего мнения. Причем не важно, кто оказывает на вас давление – супруг или начальник. Довольно часто психологическое давление может выражаться в форме открытых угроз. В таком случае – узнайте свои права у соответствующих специалистов и обязательно покажите свою осведомленность обидчику. Самое главное, что вы должны понять – вы человек, вы стоите свою жизнь по кирпичику самостоятельно, вы имеете право на свое мнение, а успех к вам придет только в том случае, если вы приложите к этому максимальные усилия.

Как противостоять психологическому давлению